Nous savons tous qu'il n'existe pas de régime "taille unique". Une nouvelle étude montre qu'un régime ADN personnalisé pourrait être la solution pour trouver un régime "fait pour soi".
Dans l'étude, les participants suivant un régime nutrigénétique personnalisé ont perdu significativement plus de poids et ont montré une plus grande amélioration du cholestérol et de la glycémie que ceux suivant le régime cétogène. Initialement, ceux qui suivaient un régime céto ont perdu plus de poids au cours des premiers mois. Cependant, sur 24 mois, ceux qui suivaient le programme nutritionnel personnalisé par ADN ont mieux adhéré à leur programme et ont obtenu une perte de poids plus importante et plus durable, ainsi qu'une amélioration globale de leur santé.
L'étude a révélé qu'un régime nutrigénétique nécessitait des changements de régime moins drastiques que le régime céto et présentait moins de récidives. Les gens savaient que les changements étaient spécifiquement faits pour soutenir leur génétique unique et ont rapporté une plus grande motivation à s'en tenir aux changements de régime. Le résultat a été un régime alimentaire et un mode de vie plus sains, associés à une perte de poids significative.
Chez dnaPower, nous constatons des résultats similaires pour nos clients. Vos gènes sont le plan et la feuille de route de ce dont votre corps unique a besoin. Ce que vous mangez et la façon dont vous gérez votre mode de vie affectent l'expression de vos gènes. Là où vos gènes sont faibles, c'est là que vous êtes le plus susceptible d'avoir des problèmes. Les tests ADN pour le régime alimentaire vous aident à trouver les 5 ou 6 changements les plus importants que vous pouvez apporter pour aider vos gènes à s'exprimer de manière positive.
Lorsque vous mangez à l'encontre de la génétique de votre corps, il est plus difficile de métaboliser ces aliments. Cela peut entraîner un gain de poids, un déséquilibre hormonal et des sensibilités alimentaires. Certaines variations génétiques peuvent augmenter la susceptibilité à différentes maladies. Ce risque accru peut être réduit ou atténué par des modifications alimentaires. Lorsque vous mangez en fonction de la génétique de votre corps, vous travaillez avec votre corps, et non contre lui.
Envisagez de découvrir votre feuille de route ADN personnelle dès aujourd'hui et prenez le contrôle de votre santé grâce à des recommandations alimentaires individualisées.
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