Salut à tous ! Je suis Emma, PDG et consultante chez Pineapple Collective. Étant une « passionnée de la longévité » autoproclamée, j'ai appris avec avidité tout ce qui concerne les tests ADN, et j'ai fait à la fois 23&me, et récemment dnaPower Inc. Je recommanderais 23&Me si vous voulez mieux comprendre l'hérédité, l'ascendance et vous connecter avec des parents du monde entier. Quant à dnaPower, c'est, en un mot, stimulant. Il fournit des informations génétiques sur votre régime alimentaire idéal, vos routines de remise en forme et votre bien-être général.
Leurs rapports de données sont très faciles à lire et ils fournissent des conseils de style de vie basés sur vos résultats. TELLEMENT utile ! C'est vraiment ainsi que vous pouvez provoquer un changement et influencer votre longévité. Étant nutritionniste, je ne peux pas m'empêcher de voir un lien étroit entre ces données et nos régimes alimentaires.
On se plonge dans les détails avec moi ? Le plus important est de se rappeler que ce n'est pas une garantie d'un certain résultat. Au contraire, ce test ADN est un indicateur des domaines où une approche plus proactive pourrait vraiment être puissante pour vous. Des actions à fort retour sur investissement, c'est ça !
J'ai extrait une partie de mes résultats de plusieurs de leurs rapports. Il y en a 7 au choix – tout, du régime alimentaire à la forme physique, en passant par le pouvoir de détoxification, les hormones, la santé du cerveau, l'inflammation et la méthylation.
Ce que ces données me montrent :
Je ne suis pas prédisposée à utiliser l'énergie efficacement pendant l'exercice. C'est là qu'entraîner mon corps à utiliser les graisses comme carburant peut être bénéfique car c'est une source d'énergie plus efficace que les glucides.
En termes de maintien d'un poids sain, je suis mieux avec un régime équilibré en protéines, glucides et graisses. Cela signifie que le régime hyperprotéiné souvent vanté n'est pas pour moi !
Je dois être très proactive pour consommer régulièrement une grande variété d'aliments riches en antioxydants. Mais heureusement, mon corps neutralise assez bien les cancérogènes, ce qui est une bonne chose car j'adore mes barbecues.
Je *pourrais* être susceptible de manger sous le coup de l'émotion. Cela ne fait que renforcer des choses comme la pleine conscience et l'activité physique pour ma santé mentale et mon bien-être émotionnel.
Et enfin – ma nutrition post-entraînement est encore plus importante que je ne le pensais. Mon corps a besoin d'un soutien supplémentaire pour réduire l'inflammation.
Je dois reconnaître que j'ai inclus davantage de points de données « d'avertissement », j'avais aussi beaucoup de « feux verts » ! Dans l'ensemble, dnaPower est un outil inestimable qui vous permet de prendre le contrôle de votre santé ! J'ai eu tellement de plaisir à en apprendre davantage sur mon corps et je le recommanderais certainement à quiconque souhaite optimiser son mode de vie et sa longévité.
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