Dave est entraîneur personnel et coach de vie chez Make Your Body Work Fitness, ainsi que partenaire dnaPower! Sa mission est d'aider les autres à surmonter cette fixation malsaine tout en étant capables d'améliorer leur forme physique et d'atteindre leurs objectifs de perte de poids. Depuis 2001, Dave a rencontré des milliers de personnes qui veulent transformer leur corps mais n'ont pas réussi à perdre du poids.
Dave dit que c'est sa vocation d'aider les gens non seulement à perdre du poids, mais aussi à réaliser leur immense valeur au-delà du nombre indiqué sur la balance. C'est pourquoi il a été choisi comme le meilleur professionnel du fitness au Canada - il croit que le fitness est bien plus que de l'exercice et une alimentation saine. Au contraire, Dave dit qu'il s'agit d'être capable de s'aimer davantage, d'aimer mieux les autres et d'aimer la vie que l'on mène.
1. Qu'est-ce qui vous fait vous lever le matin?
J'ai un rituel matinal qui rend le début de chaque journée agréable. Je lis, je prie, je fais de l'exercice, je bois un smoothie, puis je me mets au travail. Je trouve que cette routine me permet de me concentrer sur ce que je veux vraiment que ma journée soit, au lieu de laisser les choses se produire et dicter l'intention de ma journée pour moi.
2. À quoi ressemblerait un monde idéal pour vous?
Oh wow, c'est difficile de répondre. Je pense que ce serait un monde où tout le monde vivrait selon la règle d'or : Ne fais pas aux autres ce que tu ne voudrais pas qu'ils te fassent. C'est difficile de toujours le faire parce que notre propre vie, nos propres luttes, nos propres désirs nous sont si facilement accessibles, alors que nous ne voyons qu'un aperçu de ce qui se passe réellement chez les gens qui nous entourent. Donc, un monde idéal commencerait par le fait que nous prenions tous un peu plus de temps pour poser des questions et apprendre à mieux nous connaître.
3. Comment le test dnaPower vous a-t-il aidé, vous et vos clients?
Il a donné à mes clients la confiance qu'ils PEUVENT changer. Beaucoup de femmes avec qui je travaille ont suivi des dizaines de régimes et de programmes d'entraînement, alors souvent elles se sentent un peu désespérées. Est-ce que quelque chose « marchera » pour elles ? Mais, quand elles savent qu'elles reçoivent un plan adapté à leur propre corps, il leur est plus facile d'y adhérer et de s'engager à le suivre. Et nous savons tous que l'observance et la constance sont ce qui mène aux résultats, donc ce regain de confiance aide vraiment.
4. Quel est votre test dnaPower préféré et pourquoi?
Je trouve le test dietPower super utile car il présente de nombreuses étapes réalisables. Il décrit ce qui doit être fait, puis j'aide mes clients à mettre en œuvre ces changements étape par étape afin que ce ne soit pas accablant.
5. Des faits amusants ou des paroles de sagesse que vous aimeriez partager?
Je faisais une présentation récemment sur l'importance de la communauté. En tant qu'humains, nous sommes faits pour vivre avec les autres, et cela inclut de rester en bonne santé. Une étude de recherche que j'ai citée a montré que les gens obtiennent des résultats 217 % meilleurs de leur exercice lorsqu'ils le font avec d'autres. Alors, mes paroles de sagesse : si vous n'en avez pas déjà un, trouvez un partenaire de fitness !
6. Où pouvons-nous en savoir plus sur ce que vous faites?
Vous pouvez trouver mon blog, mon podcast, mes entraînements et mes ressources sur Make Your Body Work. Je travaille exclusivement avec des femmes qui cherchent à perdre du poids, donc si des femmes ont des questions sur leur propre parcours de santé, n'hésitez pas à demander et je serai heureux de les aider!
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