Notre PDG, la Dre Lois Nahirney, partage son expérience d’être tombée malade au début du confinement de la COVID-19 – une infection présumée au coronavirus. Ce qu'elle a fait pour combattre le virus et les mesures préventives qu'elle a prises pour soutenir son immunité.
Nous espérons vous donner les connaissances nécessaires pour utiliser des remèdes naturels comme les herbes médicinales, les modifications du mode de vie, les vitamines et les nutriments spécifiques pour stimuler votre système immunitaire en ces temps incertains de pandémie de coronavirus.
Comme toujours, nous adhérons aux valeurs de notre entreprise en matière de santé et de bien-être. Il n'y a jamais eu de moment plus important pour prendre soin de soi, y compris manger des aliments riches en nutriments et privilégier un mouvement quotidien sûr et sain. Bien qu'une alimentation saine, des suppléments et de bonnes pratiques de vie puissent soutenir votre santé et votre immunité, la meilleure façon de vous protéger de la COVID-19 est la distanciation sociale et des pratiques d'hygiène appropriées.
Je voyageais aux États-Unis en mars 2020, le jour où le premier ministre a annoncé que les Canadiens devaient rentrer chez eux. Sur mon vol de retour, la personne assise juste derrière moi a toussé sans arrêt pendant les cinq heures du voyage de retour. Trois jours après mon arrivée à la maison, j'ai commencé à tomber malade. Pendant plus de deux semaines, j'ai été malade trois fois pendant trois jours chacune avec de la fatigue, des douleurs, des maux de gorge et une perte de goût. Chaque fois que cela revenait, je ressentais une sensation de coup de poignard dans mes poumons et j'avais l'impression que le virus essayait d'entrer et de s'établir. Je l'ai combattu à chaque étape du chemin.
Étant dans le domaine de l'ADN et de la santé préventive, j'ai l'avantage de savoir où mon corps a besoin d'un soutien génétique supplémentaire, et j'utilise une gamme de mesures de santé préventives naturelles que je sais efficaces pour moi.
Voici mes conseils de prévention personnels pour vous aider si vous pensez avoir été exposé et que vous souhaitez renforcer votre immunité. (Bien que j'aie fait des recherches à ce sujet, veuillez considérer ces conseils comme mon opinion et mon expérience personnelle).
Lavage nasal
La COVID et les virus aiment le nez. Le virus a tendance à infecter d'abord la cavité nasale où il trouve des cellules faciles à répliquer(1). Il se propage ensuite dans les voies respiratoires où il peut infecter les poumons. L'infection des poumons est le plus grand risque associé à la COVID.
Le lavage nasal est probablement la technique la plus importante que j'ai utilisée pour empêcher le virus d'atteindre mes poumons.
COMMENT FAIRE
Utilisez une solution saline dans vos voies nasales pour éliminer les bactéries, les virus, le pollen ou les polluants qui colonisent la zone nasale. Les pharmacies vendent des Netipots ou des produits comme HydraSense. Cela peut améliorer la capacité naturelle de votre corps à garder le nez propre.
Herbes, plantes médicinales et huiles essentielles
Les plantes médicinales sont utilisées depuis des millénaires pour soutenir la santé. Beaucoup d'entre elles possèdent des propriétés antivirales et anti-inflammatoires naturelles qui peuvent soutenir votre corps. Des chercheurs ont découvert que les huiles essentielles aident à « inactiver » les virus de l'une des deux manières suivantes : en inhibant leur capacité à se répliquer et/ou en inhibant la capacité des virus à fusionner avec les parois cellulaires et à infecter une cellule hôte(2) (3) (4).
J'utilise un diffuseur la plupart des jours pendant la saison du rhume et de la grippe. J'ai fait fonctionner un diffuseur sans arrêt pendant ma maladie. J'ai également des bâtonnets inhalateurs nasaux Vick's sur mon bureau et près de mon lit pour donner un coup de fouet d'huiles essentielles dans les cavités nasales, et je bois beaucoup de tisanes et j'utilise de l'ail et du gingembre dans mes aliments.
COMMENT FAIRE
- Utilisez le pouvoir de la médecine naturelle comme aide à la santé. Les herbes peuvent être trouvées fraîches, séchées ou extraites sous forme de teintures et d'huiles essentielles. Les plus utilisées à des fins antivirales, anti-inflammatoires et immunostimulantes sont l'origan, la menthe poivrée, le thym, le romarin, la lavande, le pin, l'eucalyptus, l'arbre à thé, le citron, la cannelle, le clou de girofle, le gingembre et l'anis étoilé.
- Utilisez-les dans votre tisane chaude. Incluez-les dans un diffuseur. Vous pouvez également inhaler doucement à l'aide d'un bâtonnet nasal mentholé inhalateur Vick's ou de bâtonnets naturels similaires.
Remèdes de grand-mère
Il y a des raisons pour lesquelles grand-mère savait le mieux. De nombreuses pratiques de santé courantes transmises à travers les âges soutiennent l'immunité et la santé de notre corps.
Je prends un bain chaud tous les soirs quand je ne me sens pas bien. Je prépare du bouillon d'os et le garde au congélateur pour l'utiliser. Je fais une promenade à l'extérieur ou je m'assois au soleil même lorsque je me sentais malade pour profiter des bienfaits de la nature sur ma santé.
COMMENT FAIRE
- Bain chaud – Prenez un bain chaud au sel d'Epsom. Tremper dans un bain chaud augmentera votre température corporelle et en sortant, elle la refroidira. Cela fait circuler votre sang. Le magnésium ajouté soutient votre système immunitaire.
- Bouillon d'os – Cette soupe nourrissante contient 9 acides aminés essentiels ainsi que d'autres substances curatives d'une manière facile à absorber pour littéralement lubrifier, nourrir, restaurer et fortifier le corps.
- Soleil et air frais – Le soleil est l'un des meilleurs agents antiviraux qui existent. L'air frais, la marche dans la nature et l'ancrage à la fréquence naturelle de la Terre soutiennent tous votre santé.
Vitamines
Le régime alimentaire nord-américain standard, associé à une carence croissante en nutriments dans la production alimentaire(5), signifie que la prise de vitamines est désormais importante pour tout le monde. Pendant la saison de la grippe et du rhume, votre corps a besoin d'un soutien encore plus important pour combattre les microbes et maintenir l'immunité.
Les vitamines changent ma vie. Mon ADN montre que j'ai besoin d'un soutien en complexe B. Je dois prendre des complexes B méthylés tous les jours pour rester en bonne santé. Je prends également un à deux paquets d'EmergenC ou d'EnerC chaque jour et plus si je combats un microbe, plus un multi, D et oméga 3.
- Pour la plupart des gens, il est utile de prendre une multivitamine, un complexe B, de la vitamine D et des oméga 3 quotidiennement.
- Pendant la saison de la grippe, des suppléments de vitamine C, de vitamine D et de zinc ont tous démontré soutenir l'immunité.
Nos corps sont faits pour combattre les virus si nous en prenons soin. Il existe de nombreuses actions de santé préventives comme celles-ci que vous pouvez prendre si vous soupçonnez que vous avez été exposé à un virus ou que vous commencez à montrer des symptômes. Ce sont des méthodes naturelles douces pour soutenir votre santé. Ce ne sont pas des remèdes. Consultez votre médecin ou votre professionnel de la santé pour tout problème grave et suivez tous les protocoles de sécurité standard.
Outre la distanciation physique et les masques, se concentrer sur votre santé et votre immunité au quotidien est le meilleur moyen d'éviter les risques de virus et de COVID. Si vous souhaitez en savoir plus sur votre immunité génétique, dnaPower propose un nouveau test immunePower avec les derniers gènes liés à la façon dont votre corps est le plus susceptible de réagir à une menace immunitaire. Il ne vous dira pas si vous tomberez malade, mais simplement si vous avez un risque potentiellement plus élevé.
Je vous souhaite une bonne santé !
SOURCE
- Chen, Mengfei et al (2020). Expression élevée de l'ACE2 dans le neuroépithélium olfactif : implications pour l'anosmie et l'entrée et la réplication du SRAS-Cov-2 dans les voies respiratoires supérieures. European Respiratory Journal. 2020 ; Vol 56 Numéro 6. https://erj.ersjournals.com/content/early/2020/07/23/13993003.01948-2020
- Astani A, Reichling J, Schnitzler P. (2010). Étude comparative sur l'activité antivirale de monoterpènes sélectionnés dérivés d'huiles essentielles. Phytotherapy Research. 2010 mai ; 24(5):673-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19653195
- Garozzo A, Timpanaro R, et. al. (2011). Activité de l'huile de Melaleuca alternifolia sur le virus de la grippe A/PR/8 : étude sur le mécanisme d'action. Antiviral Research. Jan ; 89(1):83-8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095205
- Li X, Duan S, et al. (2013). Le concentré de Melaleuca alternifolia inhibe in vitro l'entrée du virus de la grippe dans les cellules hôtes. Molecules. 9 août ; 18(8):9550-66.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23966077
- https://www.scientificamerican.com/article/soil-depletion-and-nutrition-loss/
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