Octobre n'est pas seulement le mois des citrouilles et des maisons hantées – c'est aussi le Mois des milieux de travail sains au Canada. Pendant le mois d'octobre, des activités hebdomadaires sont organisées au bureau pour permettre aux employés de prendre soin d'eux-mêmes et de se sentir au mieux de leur forme.
Besoin d'inspiration pour planifier votre calendrier du mois des milieux de travail sains?
Voici quatre activités d'entreprise stimulantes et favorisant la santé à organiser pendant le Mois des milieux de travail sains au Canada en 2021
Compte tenu de la pandémie mondiale, les idées ci-dessous ont été conçues pour le personnel travaillant au bureau et à domicile, offrant ainsi des opportunités à tous de participer.
Organisez un concours de cuisine saine!
Engagez votre équipe avec une compétition amicale. Divisez votre équipe en deux et demandez-leur de préparer leurs recettes saines préférées pour un repas-partage et un concours de cuisine d'équipe. Créez des prix tels que « Favoris du public » ou « Plat le plus créatif » qui seront votés par les participants. Pour les employés travaillant à domicile, ils peuvent également participer en partageant des photos de leurs repas sains faits maison.
Mieux encore, demandez à tous les employés du bureau d'imprimer une copie de leur recette. Ensuite, compilez toutes les recettes recueillies au bureau, ainsi que celles des participants à domicile, dans votre livre de recettes d'entreprise à partager au bureau.
Le défi Bingo
Encouragez des habitudes plus saines chez les employés en organisant un défi bingo pour le mois.
Le défi Bingo est une activité amusante et engageante, adaptée aux entreprises ayant des employés travaillant au bureau et à domicile.
Créez une carte de bingo avec des défis liés à la santé axés sur l'amélioration de la santé mentale et physique.
Voici des exemples de défis que vous pouvez inclure dans votre carte de bingo:
- Partagez une photo de votre collation saine.
- Faites une promenade de 20 minutes à l'heure du déjeuner avec un collègue.
- Partagez une photo de votre préparation de repas sains cette semaine.
- Participez à un cours de yoga ou suivez un cours de yoga en ligne à la maison.
- Essayez de cuisiner une nouvelle recette saine à la maison.
- Partagez une photo de ce que vous faites pendant votre pause prévue.
- Partagez une victoire au travail aujourd'hui. Mieux encore, taggez un (ou deux) collègue qui a participé à cette victoire!
Les participants devront accomplir chaque tâche en taguant la page de médias sociaux de l'entreprise avec une vidéo ou une photo d'eux-mêmes accomplissant chaque défi. Ensuite, chaque fois qu'un défi est terminé, ils peuvent le rayer de leur carte de bingo.
Des prix seront remis à ceux qui complètent toute la carte de bingo à la fin du mois.
Évaluation ergonomique
Rappelez à votre personnel au bureau et à ceux qui travaillent à domicile l'importance de travailler dans un espace ergonomique pour prévenir les douleurs chroniques et les blessures.
Engagez un professionnel de l'ergonomie pour évaluer les espaces de travail actuels au bureau et à domicile, en fournissant des suggestions d'améliorations à apporter.
Organisez un atelier en ligne avec le professionnel de l'ergonomie pour tous les employés. Les sujets de cet atelier devraient inclure:
- Bonnes pratiques en matière de posture.
- Positions ergonomiques assises et debout.
- Comment choisir une chaise et un bureau appropriés.
- Position du clavier et de la souris.
- Planification de pauses et d'étirements réguliers.
Priorité à la santé mentale
Organisez un atelier en ligne pour fournir des ressources aux collègues et aux gestionnaires afin de les aider à reconnaître les signes et symptômes de problèmes de santé mentale au travail.
Les sujets de l'atelier devraient inclure:
- Identifier les symptômes de difficultés de santé mentale, y compris l'abus de substances.
- Stratégies pour accommoder les employés en détresse ou en convalescence après une crise.
- Fournir un lieu sûr où les employés peuvent signaler les symptômes de problèmes de santé mentale, les empêchant de s'aggraver.
Ressources supplémentaires sur la santé mentale:
Cours de premiers soins en santé mentale – Offre des cours pour éduquer, sensibiliser et donner à une personne la confiance nécessaire pour gérer les problèmes de santé mentale.
Stratégies en milieu de travail pour la santé mentale – Politiques, programmes et stratégies de prévention pour soutenir la santé mentale et la sécurité psychologique en milieu de travail pour tous les membres d'une organisation.
Aidez vos employés à profiter de leur compte de dépenses de santé avec des services de soins de santé personnalisés
La plupart des régimes de comptes de dépenses de santé (CDS) et de comptes de dépenses flexibles (CDF) sont réinitialisés avant la fin de l'année. Rappelez à votre personnel d'utiliser le reste de leurs fonds avant la fin de l'année.
Les soins de santé personnalisés sont à l'avant-garde de la santé et du bien-être. Par exemple, les données génétiques d'un test ADN sont pertinentes toute la vie, fournissant des données précises, exactes et personnalisées. Donnez à votre personnel le pouvoir des données personnalisées sur la nutrition, la forme physique et les habitudes de vie pour une vie saine et dynamique.
Saviez-vous que certains régimes CDS et CDF peuvent couvrir les remboursements pour les tests ADN recommandés par un diététiste professionnel?
Contactez-nous et nous pourrons vous référer à un diététiste professionnel de la Colombie-Britannique qui pourra vous fournir une demande de remboursement pour vos tests ADN sous votre compte CDS ou CDF.
Obtenez des données de santé personnalisées afin d'avoir la précision et la confiance nécessaires pour être au meilleur de votre forme! Apprenez-en davantage sur nos kits ADN pour la nutrition, le régime alimentaire et le bien-être ici.
Chez dnaPower, nous valorisons énormément l'équilibre travail-vie personnelle. C'est pourquoi nous visons à vous doter de ces activités d'entreprise simples mais engageantes pour stimuler l'enthousiasme de vos employés pour la santé et le bien-être, tout comme nous le faisons.
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